Veränderungen der körperlichen Ausdauer-Leistungsfähigkeit während eines Urlaubs an der Nordsee

Journal/Book: Phys. Rehab. Kur Med. 3 (1993) 5 S.133-136. 1993 XX FBK Bad Elster;

Abstract: Kurzfassung Ziel: Der Erholungseffekt eines mehrwöchigen Urlaubs an der Nordsee sollte anhand der physischen Leistungsfähigkeit quantifiziert werden. Gegenstand: 20 Urlauber 8 Frauen und 12 Männer im Alter von 20-60 Jahren nahmen während ihres durchschnittlich 3wöchigen Aufenthalts auf der Nordseeinsel Sylt als freiwillige Versuchspersonen an der Studie teil. Gestaltung: Die Probanden wurden zu Beginn und am Ende ihres ansonsten frei gestalteten Urlaubs auf Sylt fahrradergometrisch untersucht (Leistung: 1 W/kg Körpergewicht 50 U/min Dauer: 8 min). Pulsfrequenz und Blutdruck wurden minütlich die Serum-Laktat-Konzentration vor und unmittelbar nach der Belastung gemessen. Ergebnisse: Die Pulsfrequenz stieg unter der genannten Belastung am Urlaubsbeginn auf im Mittel 133 min-1 (sx-= 3 7) am Urlaubsende jedoch lediglich auf 125 min-1(sx- = 3 0). Nach der ergometrischen Belastung fiel die Herzfrequenz am Urlaubsende signifikant ((< 0.05) schneller ab. Die Serum-Laktat-Konzentration erreichte nach 8minütiger Belastung am Urlaubsanfang im Mittel 2 9 mmol.1-1= (sx-= 0 3) bei gleicher Leistung betrug der Wert am Urlaubsende nur 2 1 mmol. 1-1= (sx-= 0 2). Bei unveränderten Ausgangstemperaturen fiel die Hauttemperatur nach der 3minütigen Kühlung am Urlaubsende auf signifikant (( < 0 01) geringere Werte (22 3 °C) als am Urlaubsanfang (23 0 °C)...

Keyword(s): Körperliche Leistungsfähigkeit - Training - Kälteadaptation

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