Vergleichende Untersuchung der Effekte der drei Trainingsmethoden auf die kontraktiven und elastischen Eigenschaften des Muskels. (Etude comparative des effets de trois methodes de musculation sur les proprietes contractiles et elastiques du muscle).

Journal/Book: Ann. Kinesither 15 (1988) H. 4 S. 167-177. 1988;

Abstract: Labor für neuromuskuläre Physiologie Universität Lille Lille/Frankreich Zusammenfassung / J. DANZ (Gera) Die Autoren untersuchten die Effekte des isometrischen Muskeltrainings des anisometrischen exzentrischen und des anisometrischen konzentrischen Trainings am kurzen Bizepskopf. Das Training wurde viermal wöchentlich vier Wochen lang durchgeführt. Es wurde eine reine Flexion des Ellenbogens ausgeführt. Die Effekte wurden mittels Dynamometrie und Elektromyografie objektiviert. Die Untersuchungen sind sehr umfangreich und die Ergebnisse vielgestaltig und müssen original nachgelesen werden. Am effektivsten erscheint nach den vorgestellten Ergebnissen ein gemischtes isometrisches/anisometrisch exzentrisches Training auf die Muskeleigenschaften zu wirken. ___MH

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