Sitzverhalten gesunder Probanden auf verschiedenen Sitzelementen

Journal/Book: Phys. Rehab. Kur Med. 5 (1995) 1 S.31-33. 1995;

Abstract: Klinik für Physikalische Medizin und Rehabilitation der Universität München (Vorstand: Prof. Dr. med. E. Senn) München Einleitung Eine wesentliche (Mit)Ursache von Rückenschmerzen vermutet man in der zu langdauernden monotonen und unphysiologischen Sitzhaltung in unserem Kulturkreis. Als Abhilfe wird das "dynamische Sitzen" propagiert gekennzeichnet durch eine aktiv-muskulär gehaltene aufrechte Haltung und durch eine vermehrte Bewegungsaktivität d. h. häufiges Wechseln der Sitzposition (Reinhardt 1991). In der "aufrechten Sitzhaltung" ist das Becken bestmöglich gekippt und die physiologischen Krümmungen der Wirbelsäule vor allem eine angedeutete Lendenlordose sind ähnlich wie im aufrechten Stand vorhanden (Ollefs 1951). Das Adverb "aktiv-muskulär" betont eine wechselnde durch Bewegung aufgelockerte Beanspruchung der Haltungsmuskulatur die dabei weniger als bei einer monotonen statischen Belastung ermüdet. Zusätzlich fördert die Bewegung der Wirbelsäule durch den Wechsel von Kompression und Entlastung die Trophik der Bandscheibe als bradytrophes Gewebe (Senn 1991).

Keyword(s): Dynamisches Sitzen - dynamische Sitzelemente Sitzhaltung

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