Aktivität der Rückenmuskulatur in Abhängigkeit von verschiedenen Sitzhaltungen

Journal/Book: Phys. Rehab. Kur Med. 3 (1993) 6 S.158-161. 1993;

Abstract: Mittels Oberflächen-EMG (Elektromyographie) wurde überprüft welche Muskelgruppen in Abhängigkeit von vier Sitzpositionen (aufrecht angelehnt Rundrücken nicht angelehnt aufrecht nicht angelehnt und bei Computerarbeit) vermehrt statische Arbeit leisten müssen. Abgeleitet wurde die Muskelaktivität bilateral vom M. splenius M. trapezius pars descendens M. trapezius pars horizontalis und der paravertebralen Muskulatur bei 10 Normalpersonen. Es besteht in keiner Sitzposition ein signifikanter links/rechts Unterschied bezüglich der EMG-Aktivität der einzelnen Muskelgruppen. Bei allen Versuchspersonen finden sich die geringsten Aktivitäten in allen untersuchten Muskelgruppen bei der angelehnten aufrechten Sitzposition und eine hohe Aktivität bei Computerarbeit und bei aufrechter nicht angelehnter Sitzhaltung. Aus den Ergebnissen lassen sich folgende Strategien bei längerer Computerarbeit ableiten um rezidivierende Beschwerden am Bewegungsapparat zu vermeiden: 1. Anpassung des Arbeitsplatzes an ergonomische Grundforderungen 2. Pausen und Bewegung am Arbeitsplatz 3. gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Keyword(s): Sitzen - Sitzposition - Rückenmuskel - Elektromyograph

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