Die Beeinflussung des Milchsäurespiegels im Blut durch kühle Umgebungsbedingungen - Der Soforteffekt bei Arbeit und die Auswirkungen auf den Ausdauertrainingseffekt

Journal/Book: Sport und Medizin - Pro und Contra 1991. 1991;

Abstract: Institut für Medizinische Balneologie und Klimatologie der Universität München Einleitung In vorausgehenden Studien (6) wurde abgesichert daß als wesentliche Ursache für Erkrankungen des Herz- Kreislaufsystems ohne Organbefund ein Trainingsmangel des ganzen Körpers zugrunde liegt. Deshalb erschien eine Terrainkur unter kühlen Bedingungen als das geeignete Therapiekonzept: Hierdurch läßt sich ein Ganzkörpertraining hervorrufen das sich aus einem Ausdauertraining und einem sogenannten Thermoregulationstraining durch die gleichzeitig stattfindende Kälteadaptation zusammensetzt. Dabei wurde die Hypothese aufgestellt daß die kühlen Bedingungen während der Terrainkur das Training im Hinblick auf den aeroben Muskelstoffwechsel in zweifacher Weise unterstützen: - Sofort: in einer Verbesserung der aktuellen aeroben Leistungsfähigkeit; - Nach vier Wochen Trainingszeit: in einer Verstärkung des Ausdauertrainingseffektes auf die aerobe Leistungsfähigkeit. Methode Kurpatienten mit sog. funktionellen Herz- Kreislauferkrankungen und herz- kreislaufgesunde Kontrollpersonen (ebenfalls Kurpatienten) wurden randomisiert in drei Gruppen aufgeteilt: In die sog. Kühlgruppe die einer vierwöchigen Terrainkur unter kühlen Bedingungen unterzogen wurde. Die Kontrollgruppe unternahm eine konventionelle Terrainkur mit normalen thermischen Bedingungen. Die dritte Gruppe von Kurpatienten nahm an der Therapie nicht teil (Nullgruppe). Die Dosierung der Ausdauerleistung während der Terrainkur erfolgte in Abhängigkeit von der Steigung über die Gehgeschwindigkeit und die Trainingszeit. Die thermischen Bedingungen waren für die zwei Therapiegruppen unterschiedlich: Bei den Patienten der Kühlgruppe sollte die Körperschale während der einzelnen Terrainwanderungen definiert kühl gehalten werden. Dies wurde durch Vorgabe der Bekleidung in Abhängigkeit von den klimatischen Umgebungsbedingungen gewährleistet (2). Damit wies die Kühlgruppe während der Terrainkur im Mittel eine um 2° niedrigere ((0 001) Hauttemperatur auf als die Kontrollgruppe.... ___MH

Keyword(s): Milchsäurespiegel im Blut - kühle Umgebungstemperatur

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