Das Lösungsprinzip beim sportlichen Training zur Optimierung der Haltungsstabilisierung des Bewegungsflusses und der Kraftleistung

Journal/Book: Ärztezeitschr. f. Naturheilverf. 12/90 31. Jahrg. S. 933-944. 1990;

Abstract: Prof. Dr. med. V. Glaser Freudenstadt Zusammenfassung In einer natürlichen Bewegung ist der Mensch ganzheitlich intentional auf den Umgang mit der Umwelt ausgerichtet. Er wird sich seiner körperlichen Funktionen dabei nur marginal bewußt. Traditionelle Atem- und Bewegungslehren berücksichtigen durchweg diese naturgerechten Abläufe indem sie in ihre Übungsanweisungen Gefühlsvorstellungen der Ausweitung mit einbringen. Die entsprechenden Bewegungen werden über Lösungsdirektive ausgelöst. Wissenschaftliche Trainingsmethoden favorisieren dagegen die bewußte Leistungssteigerung und orientieren den Menschen an der Mechanik isolierter Teilbewegungen die über die Kontraktionsdirektive gesteuert werden. Die Unterschiedlichkeiten beider Trainingsformen zur Optimierung sportlicher Betätigungen werden aufgezeigt und in ihrer sensomotorischen Konzeption erörtert. Summary In a natural movement man as a whole is intentionally directed towards dealing with the environment. In this he is only marginally aware of his physical functions. Traditional rules of breathing and exercise throughout consider these natural processes by including into their instructions sensational imaginations of widening. The respective movements are induced through directions to loosen. In contrast thereto scientific training methods favour the deliberate increase in efficiency and orientate people at the mechanics of isolated partial movements regulated and controlled through the directions to contract. The differences in the two types of training for optimizing physical exercises are shown and their sensori-motor conception is discussed. wt

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