Die Wertigkeit des Muskeltrainings im Gesundheitssport

Journal/Book: Z. Phys. Med. Baln. Med. Klim. 19 (1990) 34-38. 1990;

Abstract: Aus dem Institut für Sportwissenschaft der Universität Hannover Am Klagesmarkt 30 D-3000 Hannover 1 (Leiter: Prof. Dr. Dordel) Anschr. d. Verf.: Prof. Dr. med. G. Garbe Orthopädie- Sportwissenschaft- Chirotherapie Institut für Sportwissenschaft der Universität Hannover Klagesmarkt 30 D-3000 Hannover 1 Eingang der Arbeit: 3. 11. 1986 Zusammenfassung Ärztlicherseits wird Muskeltraining nur sehr verhalten als Gesundheitssport empfohlen können doch bei unsachgemäßer Ausführung schädliche Körperreaktionen hervorgerufen werden. Gegenüber einer Verbesserung der Herz- Kreislauf- Lungenleistungsfähigkeit muß die Leistungssteigerung des Bewegungsapparates bekanntermaßen zurücktreten. Weil aber in unserer technisierten Umgebung immer mehr Menschen an abwendbaren Beschwerden des Bewegungsapparates leiden sollte richtig organisiertes Muskeltraining stärker in den prophylaktischen Gesundheitssport einbezogen werden als bisher. Die gesundheitlichen Aspekte des Muskeltrainings werden analysiert um dieser Empfehlung bewußter entsprechen zu können. Summary The value of muscle training as part of health building sport Doctors tend to be very reluctant to recommend muscle training as a health building sport since its incorrect use may lead to harmful body reactions. It is well known that if the functional capacity of the coronary circulation and lungs increases then the improvement in the functional capacity of the locomotor system is necessarily reduced. However with today's technological life style an increasing number of people are suffering from preventable disorders of the locomotor system and therefore greater importance should be attached to muscle training in the field of sport as a means of prophylaxis. The health aspects of muscle training are being analysed in order that a well-considered response to this recommendation can be formulated. ___MH

Keyword(s): Muskeltrainings

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