Das Krafttraining in der Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen

Journal/Book: Z. Phys. Med. Baln. Med. KIim. 17 (1988) 164-168. 1988;

Abstract: Aus der Orthopädischen Univ.-Klinik Heidelberg (Direktor: Prof. Dr. med. H. Cotta) Anschr. d. Verf.: Dr. med. Albert Güßbacher Orthop. Univ.-Klinik Heidelberg Schlierbacher Landstraße 200 a 6900 Heidelberg Eingang der Arbeit: 27. 6. 1987 Zusammenfassung Kriterium einer vollen Belastbarkeit nach Kapselbandverletzungen und Operationen im Bereich der oberen und unteren Extremität ist die Wiedererlangung der vollen Beweglichkeit und einer ausreichenden der künftigen beruflichen und sportlichen Belastung adäquaten muskulären Gelenkstabilität. Dabei kommt dem Krafttraining eine besondere Bedeutung zu. Dieses darf nie schematisch sondern muß immer auf die im Trainingsprozeß sich stetig ändernde Leistungshöhe der Muskulatur ausgerichtet sein. Es hat die Prinzipien der Trainingslehre hinsichtlich Reizintensität Wiederholungszahl Satzzahl und Pausen zu berücksichtigen und bedarf des differenzierten und kombinierten Einsatzes der verschiedenen Krafttrainingsformen. Es dient vorrangig dem Wiederaufbau eines ädäquaten Muskelvolumens. Moderne Kraftmeß- und Trainingsgeräte ermöglichen eine exakte adaptive Dosierbarkeit unterschiedlicher Belastungsreize innerhalb einer geführten Bewegung. Computergesteuerte Kraftmessung erlaubt die exakte Verlaufsbeobachtung und Effektivitätskontrolle des Übungsprogrammes. Summary Heavy exercise in rehabilitation following injury and surgery The criterion for full exercise tolerance alter capsular ligament injury and surgery in the upper or lower limb is the recovery of full mobility and sufficient muscular joint stability appropriate for future stress in professional life and sports. In this connexion heavy exercise is of particular importance. It must not be carried out schematically but has to be arranged on an individual base considering the amount of muscular performance which will continuously change during the entire training process. The principles of training have to observed regarding the stimulus intensity and the number of exercise repetitions sets and pauses. The different forms of heavy exercise must be differentiated and combined. Heavy exercise primarily serves the reconstruction of an adequate muscle volume. Modern ergometers and heavy exercise aparatus permit exact adaptive dosage of different stress stimuli during guided movement. Computer controlled ergometric measurement enables exact follow-up and control of efficacy of the training programme to be carried out. ___MH

Keyword(s): Krafttraining - Rehabilitation

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