Die F. M. Alexander-Technik

Journal/Book: Phys. Rehab. Kur Med. 4 (1994) 1 S.27-29. 1994;

Abstract: Zusammenfassung Viele Menschen leiden unter chronischen Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Häufig sind diese Beschwerden nicht angeboren sondern durch nicht optimalen Gebrauch des Körpers im Laufe des Lebens erworben. Die E M. Alexander-Technik (benannt nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander) ist eine bisher wenig bekannte Haltungs- und Bewegungsschulung die an diesem Problem ursächlich ansetzt: in Einzellektionen werden unter Anleitung eines Alexander-Lehrers Bewegungsmuster analysiert und darauf aufbauend schrittweise korrigiert und optimiert. Ursprünglich entwickelte sich diese Art der "Körperpädagogik" an den Problemen von Schauspielern und Musikern. Inzwischen hat sich das Konzept auch für die Therapie von chronischen Rückenschmerzen und Migräne bewährt. Gut angewendet werden kann die Alexander-Technik ebenfalls im Rahmen der orthopädischen und neurologischen Rehabilitation.

Keyword(s): Alexander-Technik - Haltungs- und Bewegungsschulung - Rehabilitation

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