Sport Hochleistungstraining Psyche und Immunsystem

Journal/Book: Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren 39. Jahrgang Nov. 98 S.759-765. 1998;

Abstract: Prof. Dr. med. G. Uhlenbruck Institut für Immunologie der Universität Köln Köln Bewegungstraining Psyche und Immunsystem sind eng miteinander verknüpft. Insbesondere der moderate Ausdauersport kommt der Abwehrleistung des Organismus zugute. Bei intensiv betriebenem Hochleistungssport sollte das Immunsystem durch stimulierende und stabilisierende Mittel unterstützt werden. Persönliche Erfolgserlebnisse beim Sport leisten einen wichtigen Beitrag zur Stärkung der Immunabwehr. D as Wort Sport leitet sich vom Lateinischen disportare = sich zerstreuen ab. Während der Freizeit- bzw. Breitensportler sich tatsächlich durch sportliches Bewegungstraining zerstreuen möchte versucht der leistungsorientierte und hinsichtlich persönlicher Rekorde motivierte Sportler seine Bedenken zu zerstreuen. Denn alles was ihm Spaß macht Erfolg und Anerkennung bringt führt auch zu einer gewissen Abhängigkeit: Erfolg muß immer wieder erfolgen um den Menschen glücklich zu machen. Im Extremfall kann das bis zur Sucht führen d.h. man ist bereit sogar seine Gesundheit für den glücklich machenden Erfolg aufs Spiel zu setzen. Das kann sogar ein Symptom der von mir beschriebenen Fit-life-crisis sein bei der vor allem Senioren außer dem Sport keinen weiteren Sinn mehr in ihrem Leben sehen: fit sein wozu? Wenn keine Aufgabe mehr für sie da ist und der Mensch auch nicht mehr als Mensch gebraucht wird (denn das braucht der Mensch) dann entsteht dieses Gefühl des nur noch Weiterlebens insbesondere wenn keine Kinder und Enkelkinder vorhanden sind: Die "loneliness of the long-distance runner" ist von Immunabwehr-schwächender Melancholie begleitet. Enge Verbindung zwischen ... schö

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