Physiologisches Tapen und Propriozeptorentraining als natürliche physiologische Maßnahmen zur Prävention der häufigsten Sportverletzungen

Journal/Book: Ärztezeitschrift f. Naturheilverf. 1/92 33. Jahrg. S. 34-40. 1992;

Abstract: Dr. med. Dr. rer. nat. C. Raschka Petersberg Lehrstuhl für Sportmedizin der Ruhr-Universität Bochum Zusammenfassung Den wichtigsten präventivmedizinischen Gesichtspunkt in der Prävention der häufigsten Sportverletzungen (Sprunggelenkssupinationstrauma Knieverdrehen manuelle Fang- und Abwehrfehler) stellt das Erlernen zweier neuer prophylaktischer Maßnahmen dar: Propriozeptorentraining und physiologisches Tapen. Physiologisches Tapen umfaßt Kräftigungsübungen bestimmter Muskelgruppen die eine präventive Schlüsselfunktion übernehmen sollen und Stretchen ihrer Antagonisten. Beim Propriozeptorentraining werden spezielle Balanceübungen und Fangübungen zur Verbesserung von Stellungs- und Bewegungssinn an besonders gefährdeten Gelenken geübt. Summary The learning of two new prophylactic measures is the most important point of view in preventive medicine as to the prevention of the most frequent sports injuries (tarsal supination trauma sprain of the knee manual mistakes in catching and defence): training of the proprioceptors and physiological taping. Physiological taping comprises exercises for strengthening certain groups of muscles which are intended to perform a preventive key-function as well as stretching their antagonists. In the training of proprioceptors special exercises of balancing and catching are practised for improving the sense of position and movement at especially endangered joints. Key words: Sports medicine prevention of sports injuries tape bandage Stö_

Keyword(s): Sportmedizin Prävention von Sportverletzungen Tape-Verband

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