Auswirkungen regelmäßiger Saunabäder auf Kreislauf Hauttemperatur und Mikrozirkulation in Zusammenhang mit dem Begriff der Abhärtung

Journal/Book: Int. Sauna-Arch. 8 H.1 (1991). 1991;

Abstract: Aus dem Institut für Medizinische Balneologie und Klimatologie der Universität München Zusammenfassung In einer experimentellen Studie wurde geprüft ob zwischen gewohnheitsmäßigen Saunagängern und einer Kontrollgruppe objektivierbare Unterschiede in der Thermoregulation der Blutdruckregelung und der Mikrozirkulation bestehen. Die Meßreihe dafür wurde an 30 gesunden Probanden im Alter zwischen 18 und 55 Jahren durchgeführt; sie waren in zwei Gruppen unterteilt: Gruppe A = regelmäßige Saunabesucher; Gruppe B = Kontrollgruppe. An diesen Personen wurden folgende Messungen vorgenommen: Systolischer und diastolischer Blutdruck sowie Herzfrequenz in Ruhe vor während und nach thermischer Belastung in Form von warmen und kalten Fuß- und Schenkelgüssen akrale Hauttemperatur in Ruhe und Wiedererwärmungszeit nach kaltem Fußguß Haut- und Schleimhautdurchblutung in Ruhe sowie konsensuelle Gefäßreaktion während und nach thermischer Belastung. Die Unterschiede zwischen den beiden Gruppen bezüglich der Kreislaufparameter der Hauttemperatur und der Wiedererwärmungszeit waren nicht signifikant. Tendenziell zeigte sich bei den Saunabesuchern eine höhere akrale Ausgangstemperatur und eine schnellere Wiedererwärmung nach Kaltreiz. Deutliche Unterschiede bestanden in der Mikrozirkulation der Nasenschleimhaut und der Haut in der Handinnenfläche. Saunabesucher zeigten gegenüber den Kontrollen eine stärkere Ruhedurchblutung und eine schnellere Erholung der Durchblutung nach konsensueller Vasokonstriktion durch thermische Reize. Die Kontrollgruppe reagierte auf einen Wärmeverlust durch die Versuchsanordnung mit stärkerer peripherer Vosokonstriktion. Die Studie ergibt daß regelmäßige Saunabesucher Reaktionsmuster von Kälteadaptierten auweisen. Summary Effects of Regular Sauna Baths on Circulation Skin Temperature and Microcirculation in Connection with the Term of Hardening In an experimental study it was tested if there are objectifiable differences in thermoregulation blood pressure regulation and microcirculation between regular sauna bathers and a control group. The test was carried out with 30 healthy persons ages between 18 and 55; they were split up into two groups: group A = regular sauna bathers group B = control group. The following measurements were carried out on these persons: Systolic and diastolic blood pressure as well as heart rate at rest before during and after thermal stress in the form of warm and cold foot and leg affusions acral skin temperature at rest and during rewarming period after cold foot affusion skin and mucous rnembrane circulation at rest as well as cortsensual vessel reaction during and after thermal stress. There were no significant differences between the two groups with respect to circulation parameters skin temperature and rewarming period. There was a tendency in the sauna bothers showing a higher acral initial temperature and a quicker rewarming period after the cold stimulus. There were clear differences in the microcirculation of the nasal mucous membrane and of the skin of the palm. Sauna barhers showed as compared to the control group a quicker circulation at rest and a faster recovery of the circulation after consensual vasoconstriction by thermal stimuli. The control group reacted with stronger peripheral vasoconstriction to a heat loss caused by the test. The study shows that regular sauna bathers show the reaction pattern of persons adapted to the cold. Résumé Effets de bains de sauna pris régulièrement sur Ia circulation sanguine sur la température cutanée et sur Ia microcirculation ceux-ci en rapport avec la notion d'endurcissement. Au cous d'une étude expérimentale entre des personnes qui prennent régulièrement des bain de sauna et un groupe de controle il fut vérifié si objectivement il existe des différences dans la thermorégulation la régulation de la tension artérielle et la microcirculation. Pour cela il fut exécuté une série de mesures chez 30 candidats en bonne santé agés de 18 à 55 ans; ils étaient subdivisés en deux groupes: groupe A = ceux qui prennent régulièrment un bain de sauna groupe B = groupe de controle. Cheu ces personnes. on fit les musures suivantes: la tension artérille systolique ainsi que la fréquence cardiaque au repos avant pendant et aprés l'effort thermique sous la forme de jets d'eau chaude et froide sur les pieds el les cuisses: la température cutanée acrale au repos et le temps de réchauffement aprés des jets d'eaufroide sur les pieds l'irrigation sanguine de la peau et de la muqueuse au repos ainsi que la réaction consensuelle des vaisseaux pendant et aprés l'effort thermique. Les différences entré les deux groupes concernant les paramètres de la cirvulation sanguine le température cutanée et le temps de réchauffement n'etaient pas significatifs. La tendance montraient chez les personnes prenant régulièrement un bain de sauma une température acrale de base plus élevée et un rechauffement plus rapide après une irritation due au froid. Des différences significantes se montrèrent dans la microcirculation de la muqueuse nasale et de la peau de la paume. Les personnes prenant régulièrement un bain de sauna montrèrent par rapport au groupe de controle une irrigation sanguine aus repos plus forte et une normalisation plus rapide de l'irrigation sanguine après une constriction consensuelle vasculaire provoquée par des irritations thermiques. Au cours de l'expérience effectuée le groupe de controle réagissait à une perte de chaleur avec des constrictions vasculaires périphèriques plus fortes. L'étude montre que des personnes prenant régulièrement un bain de sauna présentent des réactions propres à celles de personnes adaptées au froid.

Keyword(s): Saunabäder Abhärtung

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