Physiologische Effekte des Yogatrainings

Journal/Book: Z. Phys. Med. Baln. Med. Klim. 12 (1983) 295 - 301. 1983;

Abstract: Aus dem Verteidigungsinstitut für Physiologie und verwandte Gebiete in Delhi Indien Anschr. d. Verf.: Dr. W. Selvamurthy M. Sc. Ph. D. Defense Institute of Physiology and Allied Sciences Delhi Cantt - 110010 India Zusammenfassung 15 gesunde junge Männer führten im Winterhalbjahr 6 Monate lang täglich 1 Stunde Hatayoga durch 15 weitere unter gleichen Lebensbedingungen dienten randomisiert als Kontrollen. Veränderungen traten meist nach 2 Monaten auf: Herz- und Atemfrequenz syst. und diast. Blutdruck und Sauerstoffverbrauch nahmen in Ruhe und bei submaximaler Arbeit ab. Die mittlere Hauttemperatur die Wiedererwärmungszeit und die orthostatische Toleranz stiegen an. Im 24-Stunden-Urin nahm die Monaminooxydaseausscheidung ab die Cortikoidausscheidung zu. Im Verlauf der 6 Trainingsmonate sanken Nüchternblutzucker und -Cholesterin ab. Gesamteiweiß Laktatdehydrogenase und Cholesterase nahmen zu. Summary Physiological effects of Yoga training 15 healthy young men did Hatayoga one hour per day over 6 months in winter and15 others with equal conditions of life were used as random controls. Changes occured most often alter the first 2 months: the heart and respiratory rate syst. and diast. blood pressure and oxygen consumption decreased in rest and under submaximal exercise. The aveage skin temperature the warm-up time and the orthostatic tolerance in-creased. The pooled urine collected over 24 hours showed a decreased elimination of monamino oxydase and an increased corticoid elimination. During the 6 months of training both the fasting blood sugar and cholesterol decreased. Total protein lactate dehydrogenase and cholesterase increased. ___MH

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